Så pluggar du inför ett prov på en vecka, en dag för dag-plan

En vecka känns kort, men den lämnar plats för tre eller fyra genomgångar av varje ämne. Det är det som räknas. En metaanalys av 839 mätningar visar att utspridda repetitioner slår att samla allt på en gång (Cepeda m.fl., 2006). Och det bästa intervallet beror på provdatumet. För ett prov en vecka bort är det ungefär 20 till 40 % av tiden som återstår (Cepeda m.fl., 2008), alltså en till tre dagar.

I praktiken finns två fällor att undvika. Den första är att spara sista kapitlet till kvällen före, för då hinner det bara bli en genomgång. Den andra är att läsa om samma sidor varje dag, vilket känns som framsteg utan att någonsin testa minnet. Planen nedan gör tvärtom, allt täcks in under de första tre dagarna, och följande dagar ägnas åt att testa sig.

Dela upp kursen i tre delar. På dag 1, 2 och 3 lär du dig en del per dag, och börjar varje pass med tio minuters frågor på föregående dags del. På dag 4 testar du dig på hela kursen med kapitlen blandade, vilket tvingar dig att känna igen vilken typ av fråga du står inför, som Hjälper interleaving, eller blandad övning, dig verkligen att studera? förklarar.

På dag 5 går du bara igenom misstagen från dag 4. På dag 6 gör du ett övningsprov under verkliga förhållanden, med den riktiga tiden och utan dina anteckningar. På dag 7, dagen före, håller du ett kort pass med misstagen från övningsprovet och slutar sedan tidigt. Tabellen nedan sammanfattar denna rytm. För en annan deadline räknar sidan Kalkylator för spaced repetition, dina repetitionsdatum fram till tentan ut datumen åt dig.

Varje genomgång i planen är en frågegenomgång. I studien av Roediger och Karpicke, mellan ett test 5 minuter senare och ett test en vecka senare, glömde studenter som hade läst om 52 % av det de kunde, mot 14 % för dem som hade testat sig (Roediger och Karpicke, 2006). En vecka är precis den tid du har före ditt prov.

Skriv dina frågor under dag 1 till 3, en fråga per ämne medan du lär dig. Under följande dagar behöver du bara gå tillbaka till dem. Svara ur minnet innan du kollar, högt eller skriftligt. Sidan Aktiv återkallning, varför quiz slår omläsning går igenom metoden, och Så gör du kort som faktiskt fungerar visar hur du skriver frågor som får dig att producera svaret.

Sömn efter inlärning hjälper till att befästa minnen, vilket är slutsatsen i Rasch och Borns översikt om sömnens roll för minnet (Rasch och Born, 2013). Under en vecka blir det sju nätters befästning. Att ge upp dem för att vinna pluggtimmar innebär att lära sig mer och behålla mindre.

Kvällen före är lockelsen att plugga hela natten stark. Sidan Fungerar det att plugga natten innan ett prov? förklarar varför intensivplugg känns som att det fungerar, och vad det kostar en vecka senare. Om du har svårt att hålla dig vaken på eftermiddagspassen ger sidan Hur du pluggar utan att somna eller zona ut avvägda alternativ, och Sömn och minne, varför det spelar roll att sova efter att du pluggat täcker sambandet mellan sömn och minne.