일주일 만에 시험 공부하는 법, 하루씩 계획

일주일은 짧게 느껴지지만 각 주제를 세 번이나 네 번 볼 여유가 있습니다. 그게 중요한 것입니다. 839개 측정을 메타분석한 결과 간격을 둔 복습이 한꺼번에 몰아서 하는 것보다 낫습니다 (Cepeda 외, 2006). 그리고 최적 간격은 시험 날짜에 따라 다릅니다. 일주일 뒤 시험이면 남은 시간의 약 20~40% (Cepeda 외, 2008), 즉 1~3일입니다.

실제로는 두 가지 함정을 피해야 합니다. 첫째는 마지막 장을 시험 전날 밤으로 미루는 것, 그러면 한 번밖에 못 봅니다. 둘째는 매일 같은 페이지를 다시 읽는 것, 진도가 나가는 것처럼 느껴지지만 기억을 시험해보지 않습니다. 아래 계획은 정반대로 합니다. 처음 3일 동안 모든 것을 다루고, 그 다음 날들은 스스로 퀴즈하는 데 씁니다.

시험 범위를 셋으로 나눕니다. 1, 2, 3일째에는 하루에 하나씩 배우고, 각 세션은 전날 배운 부분에 대한 10분 질문으로 시작합니다. 4일째에는 전체 범위를 장을 섞어서 스스로 퀴즈합니다. 그러면 어떤 유형의 질문인지 알아보는 힘이 길러집니다. 교차 학습, 정말 공부에 도움이 될까요?에서 설명합니다.

5일째에는 4일째의 실수만 다시 봅니다. 6일째에는 실제 시험처럼, 실제 시간으로, 노트 없이 모의고사를 봅니다. 7일째, 시험 전날에는 모의고사 실수에 대한 짧은 세션만 하고 일찍 멈춥니다. 아래 표가 이 리듬을 요약합니다. 다른 마감일이 있으면 간격 반복 계산기, 시험까지의 복습 날짜 페이지가 날짜를 계산해 줍니다.

계획의 모든 복습은 질문 복습입니다. Roediger와 Karpicke의 연구에서, 5분 뒤 시험과 일주일 뒤 시험 사이에, 다시 읽기만 한 학생들은 알던 것의 52%를 잊었고, 스스로 퀴즈한 학생들은 14%를 잊었습니다 (Roediger 그리고 Karpicke, 2006). 일주일은 바로 시험 전까지 남은 시간입니다.

1~3일째에 배우면서 주제당 하나씩 질문을 씁니다. 그 다음 날들은 그 질문으로 돌아가기만 하면 됩니다. 확인하기 전에 기억으로 답하세요, 소리 내어 또는 글로. 능동적 인출, 왜 스스로에게 퀴즈를 내는 게 다시 읽는 것보다 나을까 페이지에서 방법을 다루고, 실제로 효과 있는 플래시카드 만드는 법에서 답을 만들어내는 질문을 쓰는 법을 보여줍니다.

배운 후 자는 것이 기억을 공고히 하는 데 도움이 됩니다. Rasch와 Born이 수면의 기억 역할에 대해 검토한 결론입니다 (Rasch 그리고 Born, 2013). 일주일 동안이면 7번의 공고화 기회입니다. 그것을 포기하고 공부 시간을 벌면 더 많이 배우고 덜 기억하게 됩니다.

시험 전날 밤에는 밤샘의 유혹이 강합니다. 시험 전날 밤 벼락치기, 효과가 있을까? 페이지에서 벼락치기가 왜 효과가 있어 보이는지, 일주일 뒤에 어떤 대가를 치르는지 설명합니다. 오후 세션에 졸음을 이기기 힘들면 졸지 않고 집중해서 공부하는 방법 페이지에서 신중한 선택지를 제공하고, 수면과 기억, 공부 후에 자는 게 중요한 이유에서 수면과 기억의 연결을 다룹니다.