간격 반복, 두 복습 사이에 얼마나 기다려야 할까

몰아서 공부한다는 것은 같은 세션에서 한 아이디어를 여러 번 연속으로 공부하는 것입니다. 간격을 둔다는 것은 세션 사이에 시간을 두는 것입니다. Cepeda와 동료들은 317개의 실험과 184개의 논문에서 839개의 측정치를 모았습니다. 그들의 결론은 명확합니다. 간격을 두는 것이 몰아서 하는 것보다 낫습니다. 또한 시험이 더 멀리 있을수록 두 세션 사이의 최적 간격이 커진다고 언급합니다 (Cepeda 외, 2006).

이 아이디어는 Dunlosky와 동료들이 10가지 기법을 검토한 리뷰에서 중요한 위치를 차지합니다. 분산 학습과 연습 시험은 높은 유용성을 받은 두 가지 기법인 반면, 요약하기, 밑줄 긋기, 다시 읽기는 낮은 유용성을 받았습니다 (Dunlosky 외, 2013). Kang의 종합 분석도 같은 방향을 가리킵니다. 간격 학습은 실험실뿐 아니라 실제 수업에서도 사용할 수 있습니다 (Kang, 2016). 이것이 당신에게 의미하는 바는 하나입니다. 기말고사 주에 한 번 크게 공부하는 것보다 여러 번의 작은 세션을 분산하는 것이 더 낫습니다.

Cepeda와 동료들의 2008년 연구는 이 점에서 가장 정밀합니다. 1,350명 이상의 사람들이 최대 3.5개월의 간격을 두고 두 세션을 수행한 후, 최대 1년 후에 최종 시험을 치렀습니다 (Cepeda 외, 2008). 결과는 시험까지 남은 시간의 비율로 나타납니다.

시험이 일주일 후라면 최적 간격은 그 시간의 약 20~40%입니다. 1년 후라면 약 5~10%로 떨어집니다 (Cepeda 외, 2008). 시험이 멀수록 상대적 간격은 작아지지만, 일수로는 간격이 길어집니다. 예를 들어 시험이 10일 후라면 첫 세션 후 2~4일 뒤에 아이디어를 다시 복습합니다. 정확히 일치할 필요는 없습니다. 이는 기준이지 규칙이 아닙니다.

간격 학습은 그 순간에는 덜 효과적으로 느껴지는데, 그것이 함정입니다. Kornell은 사람들에게 GRE 스타일 어휘를 플래시카드로 학습하게 했는데, 하나는 크게 간격을 둔 덱으로, 다른 하나는 작게 몰아서 한 네 개의 덱으로 나누어 진행했습니다. 간격 학습은 참가자의 90%에게 더 효과적이었습니다. 그러나 첫 세션 후 72%는 몰아서 하는 것이 더 효과적이라고 생각했습니다 (Kornell, 2009).

이유는 간단합니다. 아이디어를 빨리 다시 보면 노력 없이 떠오르고, 그 쉬움은 학습처럼 보입니다. 나중에 다시 보면 파고들어야 하고, 더 어렵게 느껴집니다. Bjork와 동료들은 이를 '바람직한 어려움'이라고 부릅니다. 지금은 방해가 되지만 나중에 도움이 되는 노력입니다 (Bjork 외, 2013). 간격을 둔 복습이 전날 밤에 다시 읽는 것보다 덜 매끄럽게 느껴진다면, 그것은 효과가 떨어진다는 신호가 아닙니다. 오히려 반대일 가능성이 큽니다.

Rawson과 Dunlosky는 세 가지 실험에서 533명의 학생을 추적했고, 100,000개 이상의 응답을 손으로 채점했습니다. 그들의 조언은 구체적입니다. 첫 세션에서 아이디어를 3번 정확히 회상한 다음, 넓게 간격을 둔 간격으로 3번 다시 학습하라고 합니다. 이를 연속 재학습이라고 부릅니다 (Rawson 그리고 Dunlosky, 2011).

실제로 학습지를 사용할 때는 먼저 학습지를 보지 않고 모든 질문에 맞힐 때까지 스스로 퀴즈를 냅니다. 틀린 부분을 기록하고 다시 돌아간 후 학습지를 옆에 둡니다. 며칠 후 다시 퀴즈를 냅니다. 막히면 답을 보고 다시 시도합니다. 기말고사, AP 시험 또는 SAT를 이렇게 준비하세요. 챕터별로 말이죠. 중요한 것은 완벽한 달력이 아닙니다. 모든 복습을 같은 저녁에 하지 않는 것입니다.