Calcolatore di ripetizione spaziata, le tue date di ripasso fino all'esame

Il giorno 0 impari l'argomento e ti interroghi una volta. Dopo, gli intervalli raddoppiano, 1 giorno, poi 2, poi 4, fino a un tetto che dipende da quanto tempo hai prima dell'esame. Quel tetto è circa il 30% del tempo rimasto quando l'esame è a una settimana di distanza e scende verso il 7,5% quando è a un anno di distanza. L'ultimo ripasso cade sempre il giorno prima.

Queste proporzioni vengono da Cepeda e colleghi. Nel loro studio, l'intervallo migliore tra due sessioni era circa il 20-40% del tempo rimasto per un test a una settimana di distanza, e il 5-10% per un test a un anno di distanza (Cepeda e altri, 2008). Il calcolatore prende il centro di quegli intervalli. Per un esame tra 30 giorni dà 7 ripassi, ai giorni 1, 3, 7, 14, 21, 28 e 29. Per un esame tra 90 giorni ne dà 10, con un tetto di 14 giorni tra due passaggi.

Una meta-analisi di 839 misure conferma che spaziare i ripassi batte l'ammassarli in una sola sessione (Cepeda e altri, 2006). Il problema è che la sessione ammassata sembra migliore sul momento. Con flashcard di vocabolario, la spaziatura ha funzionato meglio per il 90% dei partecipanti, eppure il 72% pensava dopo la prima sessione che funzionasse meglio ammassare (Kornell, 2009).

Un programma scritto in anticipo ti impedisce di fidarti di quella sensazione. Sai quale giorno tornare su quale argomento, e non devi chiederti se è troppo presto o troppo tardi. Se stai preparando diversi capitoli, fai il calcolo per ciascuno dal giorno in cui lo impari, poi raccogli le date nel tuo piano, come mostrato in Come fare un piano di studio prima di un esame. La pagina Ripetizione spaziata, quanto aspettare tra due ripassi copre il resto della ricerca.

Una data di ripasso serve solo se quel giorno ti interroghi. Chiudi gli appunti, rispondi alle domande sulle tue carte o scrivi ciò che ricordi, poi confronta con gli appunti e segna ciò che mancava. Nello studio di Roediger e Karpicke, tra un test dopo 5 minuti e un test dopo una settimana, gli studenti che avevano riletto hanno dimenticato il 52% di ciò che sapevano, contro il 14% di quelli che si erano interrogati (Roediger e Karpicke, 2006).

Quindi una sessione di ripasso spaziata può essere breve. Dieci minuti di domande su un capitolo battono un'ora di rilettura. Gli argomenti che hai sbagliato meritano un passaggio in più prima della data successiva, quelli che conosci bene possono aspettare. La pagina Il richiamo attivo, perché interrogarsi batte il rileggere spiega come fare buone domande, e Come creare flashcard che funzionano davvero come scriverle.

Lo studio di Cepeda ha usato un insieme di fatti appresi da più di 1.350 persone, con un ripasso fino a 3,5 mesi dopo e un test finale fino a un anno dopo (Cepeda e altri, 2008). I suoi intervalli danno un ordine di grandezza, non una data al giorno. Raddoppiare i primi intervalli è una scelta di progettazione, comune nei software di flashcard, che riporta presto un argomento nuovo.

Adatta il programma alla tua vita. Se un argomento salta in un giorno di ripasso, riprendilo il giorno dopo prima di tornare al ritmo. Se l'esame è a meno di due giorni, la spaziatura non ha più spazio per funzionare, e la pagina Ripassare tutto la notte prima di un esame funziona? spiega come sfruttare al meglio l'ultima notte. Per un programma completo, combina questo calcolo con Come fare un piano di studio prima di un esame.