間隔反復の計算ツール、試験までの復習日を計算

0日目にトピックを学び、一度クイズを出します。その後、間隔は1日、2日、4日と倍になり、試験までの残り時間に応じた上限まで続きます。その上限は、試験が1週間後なら残り時間の約30%、1年後なら7.5%程度です。最後の復習は必ず前日になります。

これらの割合はCepedaらによるものです。彼らの研究では、2回のセッション間の最適な間隔は、1週間後のテストでは残り時間の約20〜40%、1年後のテストでは5〜10%でした (Cepeda ら, 2008)。計算ツールはこれらの範囲の中央値を取ります。30日後の試験なら、1日目、3日目、7日目、14日目、21日目、28日目、29日目の7回の復習になります。90日後の試験なら、2回の復習の間隔の上限が14日で、10回の復習になります。

839の測定値のメタ分析は、復習を間隔を空けて行う方が一度にまとめて行うより優れていることを確認しています (Cepeda ら, 2006)。問題は、まとめて行うセッションの方がその時は良く感じられることです。単語カードを使った実験では、間隔を空ける方が90%の参加者にとって効果的でしたが、72%の人が最初のセッション後にまとめて行う方が効果的だと思っていました (Kornell, 2009)。

事前に書かれたスケジュールは、その感覚に頼るのを防ぎます。どの日にどのトピックに戻るべきかが分かり、早すぎるか遅すぎるかを考える必要がありません。いくつかの章を準備する場合は、それぞれを学んだ日から計算し、試験前の勉強スケジュールの作り方で示されているように計画に日付をまとめてください。残りの研究については間隔反復、2回の復習の間はどれくらい空ける？のページで説明しています。

復習日は、その日にクイズを出さなければ意味がありません。ノートを閉じて、カードの質問に答えたり、覚えていることを書き出したりしてから、ノートと比較して抜けていたところをマークします。RoedigerとKarpickeの研究では、5分後のテストと1週間後のテストの間で、再読した学生は知っていたことの52%を忘れたのに対し、クイズを出した学生は14%でした (Roediger と Karpicke, 2006)。

つまり、間隔を空けた復習セッションは短くても構いません。章について10分間質問する方が、1時間再読するより効果的です。間違えたトピックは次の日付の前に1回余分に復習する価値があり、よく知っているトピックは待つことができます。良い質問の仕方はアクティブリコール、自分にクイズを出す方が読み返すより効く理由、カードの書き方は本当に効果のあるフラッシュカードの作り方のページで説明しています。

Cepedaの研究では、1,350人以上が学習した一連の事実を使用し、復習は最大3.5か月後、最終テストはさらに最大1年後に行われました (Cepeda ら, 2008)。その範囲は桁を与えるもので、日単位の正確な日付ではありません。最初の間隔を倍にするのは設計上の選択で、単語カードソフトウェアで一般的であり、新しいトピックを早めに戻す効果があります。

スケジュールは生活に合わせて調整してください。復習日にトピックがずれた場合は、リズムに戻る前に翌日それをやり直してください。試験まで2日未満の場合、間隔を空ける余地はなく、試験前夜の詰め込み勉強は効くのか？のページで最後の一夜を最大限に活用する方法を説明しています。シラバス全体については、この計算を試験前の勉強スケジュールの作り方と組み合わせてください。