Rechner für verteiltes Wiederholen, deine Wiederholungstermine bis zur Prüfung

An Tag 0 lernst du das Thema und fragst dich einmal ab. Danach verdoppeln sich die Abstände, 1 Tag, dann 2, dann 4, bis zu einer Obergrenze, die davon abhängt, wie viel Zeit du bis zur Prüfung hast. Diese Obergrenze liegt bei etwa 30 % der verbleibenden Zeit, wenn die Prüfung eine Woche entfernt ist, und sinkt gegen 7,5 %, wenn sie ein Jahr entfernt ist. Die letzte Wiederholung fällt immer auf den Tag davor.

Diese Anteile stammen von Cepeda und Kollegen. In ihrer Studie lag der beste Abstand zwischen zwei Sitzungen bei etwa 20 bis 40 % der verbleibenden Zeit bei einem Test in einer Woche und bei 5 bis 10 % bei einem Test in einem Jahr (Cepeda u. a., 2008). Der Rechner nimmt die Mitte dieser Bereiche. Für eine Prüfung in 30 Tagen ergibt das 7 Wiederholungen, an den Tagen 1, 3, 7, 14, 21, 28 und 29. Für eine Prüfung in 90 Tagen ergibt das 10, mit einer Obergrenze von 14 Tagen zwischen zwei Durchgängen.

Eine Metaanalyse von 839 Messungen bestätigt, dass verteilte Wiederholungen das geballte Wiederholen in einer Sitzung schlagen (Cepeda u. a., 2006). Das Problem ist, dass sich die geballte Sitzung im Moment besser anfühlt. Bei Vokabelkarten half das verteilte Lernen 90 % der Teilnehmenden besser, doch 72 % dachten nach der ersten Sitzung, das geballte Lernen helfe besser (Kornell, 2009).

Ein im Voraus geschriebener Plan bewahrt dich davor, diesem Gefühl zu vertrauen. Du weißt, an welchem Tag du zu welchem Thema zurückkehrst, und musst nicht überlegen, ob es zu früh oder zu spät ist. Wenn du mehrere Kapitel vorbereitest, rechne für jedes ab dem Tag, an dem du es lernst, und sammle die Termine in deinem Plan, wie in Wie du vor einer Prüfung einen Lernplan erstellst gezeigt. Die Seite Spaced repetition, wie lange zwischen zwei Wiederholungen warten behandelt den Rest der Forschung.

Ein Wiederholungstermin hilft nur, wenn du dich an dem Tag abfragst. Schließ deine Notizen, beantworte die Fragen auf deinen Karten oder schreib auf, woran du dich erinnerst, vergleich dann mit deinen Notizen und markiere, was gefehlt hat. In der Studie von Roediger und Karpicke vergaßen die Studierenden zwischen einem Test 5 Minuten später und einem Test eine Woche später 52 % von dem, was sie wussten, wenn sie nachgelesen hatten, gegenüber 14 % bei denen, die sich abgefragt hatten (Roediger und Karpicke, 2006).

Eine verteilte Wiederholungssitzung kann also kurz sein. Zehn Minuten Fragen zu einem Kapitel schlagen eine Stunde Nachlesen. Themen, die du verpasst hast, verdienen einen zusätzlichen Durchgang vor dem nächsten Termin, Themen, die du gut kennst, können warten. Die Seite Aktives Erinnern, warum Selbstabfragen besser ist als Wiederlesen erklärt, wie du gute Fragen stellst, und Wie du Karteikarten machst, die wirklich funktionieren, wie du sie schreibst.

Cepedas Studie verwendete eine Reihe von Fakten, die mehr als 1.350 Personen lernten, mit einer Wiederholung bis zu 3,5 Monate später und einem Abschlusstest bis zu einem Jahr danach (Cepeda u. a., 2008). Ihre Bereiche geben eine Größenordnung, kein Datum auf den Tag genau. Das Verdoppeln der ersten Abstände ist eine Designentscheidung, verbreitet in Karteikarten-Software, die ein frisches Thema früh zurückbringt.

Passe den Plan an dein Leben an. Wenn ein Thema an einem Wiederholungstag liegen bleibt, komm am nächsten Tag darauf zurück, bevor du in den Rhythmus zurückkehrst. Wenn die Prüfung weniger als zwei Tage entfernt ist, bleibt dem verteilten Lernen kein Raum mehr, und die Seite Funktioniert das Pauken in der Nacht vor der Prüfung? erklärt, wie du das Beste aus der letzten Nacht machst. Für einen ganzen Lehrplan kombiniere diese Berechnung mit Wie du vor einer Prüfung einen Lernplan erstellst.