Wie du vor einer Prüfung einen Lernplan erstellst

Schreibe das Datum der Prüfung oben auf eine Seite und zähle dann die Wochen zurück, die vor dir liegen. Zerlege den Stoff anschließend in Ideen, nicht in Seitenzahlen. Eine Idee ist etwas, das du in einem Satz wiedergeben kannst, die Definition eines Wortes, eine Formel, ein Datum, ein Schritt in einem Mechanismus. Diese Aufteilung ist nützlicher als ein Plan nach Kapiteln, denn so kannst du dich später Idee für Idee abfragen.

Sortiere sie in drei Stapel, die, die du schon ein wenig kennst, die, die neu sind, die, die dir Angst machen. Verbringe nicht zu viel Zeit damit, sie perfekt zu ordnen. Für Abschlussprüfungen, AP exams oder den SAT ist der Stoff oft riesig. Ein einfacher Plan, den du durchziehst, schlägt ein wunderschönes Diagramm, das du nach drei Tagen fallen lässt. Lass Raum für Unvorhergesehenes, eine verpasste Stunde, eine Grippe, eine zusätzliche Woche Hausaufgaben.

In den ersten Wochen durchläuft jede Idee eine gründliche erste Sitzung. Rawson und Dunlosky testeten 533 Studierende und mehr als 100.000 von Hand bewertete Antworten. Ihr Rat betrifft diese erste Sitzung, jede Idee 3-mal richtig abzurufen (Rawson und Dunlosky, 2011). In der Praxis liest du die Idee, verdeckst sie, sagst sie auf. Wenn du danebenliegst, schaust du nach, beginnst von vorn, bis du sie kannst.

Sich selbst abzufragen ist kein Bonus, der am Ende dazukommt. Dunlosky und Kollegen zählen das Üben mit Tests zu den zwei Techniken mit hohem Nutzen, zusammen mit dem Verteilen des Lernens, während wiederholtes Lesen einen geringen Nutzen hat (Dunlosky u. a., 2013). Karpicke und Roediger zeigten bei Vokabeln, dass ein erneuter Test eines bereits bekannten Wortes einen großen positiven Effekt auf das verzögerte Erinnern hatte, anders als erneutes Lernen (Karpicke und Roediger, 2008). Deine ersten Wochen dienen also dazu, Ideen mit Fragen hineinzubringen, nicht mit wiederholtem Lesen deines Hefts.

Sobald die Ideen gelernt sind, kommst du in verteilten Abständen zu ihnen zurück. Die Regel von Cepeda und Kollegen lautet, den Abstand als Bruchteil der Zeit bis zur Prüfung zu berechnen. Bei einer Prüfung in einer Woche liegt der beste Abstand bei etwa 20 bis 40 % dieser Zeit. Bei einer Prüfung in einem Jahr sinkt er auf etwa 5 bis 10 % (Cepeda u. a., 2008). Ein Rechenbeispiel, Prüfung in 10 Tagen, gehe 2 bis 4 Tage nach der ersten Sitzung die Ideen erneut durch.

Bei einer fernen Frist, zum Beispiel einer Abschlussprüfung am Ende des Semesters, ist der Plan einfach. Du lernst jede Woche einen Teil des Stoffs und kehrst dann in immer größeren Abständen zu den früheren Teilen zurück. Rawson und Dunlosky sprechen davon, 3-mal in weit auseinanderliegenden Abständen erneut zu lernen (Rawson und Dunlosky, 2011). In einer Tabelle notierst du für jede Idee das Datum der letzten Sitzung. Du brauchst kein ausgeklügeltes Werkzeug. Ein Blatt mit vier Spalten reicht.

Je näher die Prüfung, desto kürzer die Abstände, denn sie sind ein Bruchteil der verbleibenden Zeit (Cepeda u. a., 2008). Die letzte Woche dient also vor allem dazu, die Ideen durchzugehen, die du noch verfehlst. Wiederhole nicht alles der Reihe nach. Beginne mit denen, die in der letzten Sitzung gescheitert sind, und gehe erst dann schnell die durch, die du richtig hattest.

Am Abend davor plane einen leichten letzten Durchgang und halte Zeit zum Schlafen frei. Schlaf ist an der Konsolidierung von Erinnerungen beteiligt (Rasch und Born, 2013), er ist also keine verlorene Zeit. Meide die Falle, in letzter Minute mehr zu tun. Kornell fand, dass verteiltes Lernen das Pauken am Abend davor für 90 % der Teilnehmenden schlug, obwohl die meisten das Gegenteil dachten (Kornell, 2009). Wenn dein Plan gut gemacht ist, dient der Abend davor dem Prüfen, nicht dem Lernen. Du kannst auch deine Liste der Ideen erneut lesen und die abhaken, von denen du sicher bist, dass du ohne Notizen über sie sprechen könntest.