कार्ड एक सवाल है, सारांश नहीं
कई कार्ड कागज़ के छोटे टुकड़े पर ठुँसा हुआ लेक्चर का छोटा सारांश जैसे लगते हैं। आप उन्हें बार-बार पढ़ते हैं, अच्छा लगता है, और दिमाग़ में कुछ नहीं बदलता। काम का कार्ड कुछ और करता है। वह सामने की तरफ़ एक साफ़ सवाल पूछता है और पलटने से पहले आपसे जवाब निकलवाने का इंतज़ार करता है। जैसे AP US History के लिए, सामने की तरफ़ “वर्साय की संधि किस साल हुई थी?” और पीछे “1919”।
यह सिद्धांत जनन प्रभाव से आता है। Slamecka और Graf (1978) ने दिखाया कि जो शब्द आप ख़ुद बनाते हैं, वह उसी शब्द से बेहतर याद रहता है जिसे आप सिर्फ़ पढ़ते हैं (Slamecka और Graf, 1978)। जो कार्ड आपसे जवाब निकलवाता है, वह इसी तंत्र का इस्तेमाल करता है, जबकि जो कार्ड सब कुछ दिखा देता है, वह आपको सिर्फ़ पढ़ने देता है। एक कार्ड में एक ही विचार रखिए। अगर आप उसे एक वाक्य में नहीं कह सकते, तो उसे दो आसान कार्डों में बाँट दीजिए।
बहुविकल्पीय के बजाय याद से जवाब
कार्ड बनाते समय ललच आता है कि विकल्प दिए जाएँ, क्योंकि वे लिखने में जल्दी होते हैं और हल करने में तसल्ली देते हैं। Rowland (2014) ने मेटा-विश्लेषण में टेस्ट और दोबारा पढ़ने की तुलना करने वाले काम इकट्ठा किए। याद से जवाब देने वाले टेस्ट, जिनमें आपको जवाब ढूँढ़ना पड़ता है, पहचान वाले टेस्ट जैसे बहुविकल्पीय सवालों से ज़्यादा फ़ायदा देते हैं (Rowland, 2014)। दिशा साफ़ है।
व्यवहार में, जवाब छिपाइए और जाँचने से पहले उसे बोलकर या लिखकर कहिए। अगर आप विकल्प अपनी आँखों के सामने रखना पसंद करते हैं, तो आप ज़्यादातर पहचान ही कर रहे हैं, और आपके दिमाग़ को खोजना नहीं पड़ता। यह AP Calculus की परीक्षा पर लागू होता है, फ़ाइनल का पेपर हो या प्री-मेड कोर्स। बहुविकल्पीय अपनी जगह रखता है, SAT जैसे टेस्ट के प्रारूप का अभ्यास करने के लिए, लेकिन सीखने के लिए इस मेटा-विश्लेषण में खुला सवाल ही बढ़त बनाए रखता है। आप सक्रिय स्मरण, खुद से सवाल पूछना दोबारा पढ़ने से बेहतर क्यों है में और पढ़ सकते हैं।
चार छोटे डेकों के बजाय एक बड़ा डेक
Kornell (2009) ने GRE के लिए लोगों द्वारा बनाए जाने वाले शब्दावली फ़्लैशकार्डों के साथ काम किया। अंतराल के साथ पढ़ा गया एक बड़ा डेक चार छोटे डेकों से बेहतर रहा, जिनमें से हर एक एक ही बार में पढ़ा गया था, और अंतराल ने पिछली रात रटने को भी हराया। 90% प्रतिभागियों के लिए अंतराल ज़्यादा असरदार रहा (Kornell, 2009)।
सबसे दिलचस्प बात यह है। पहले सत्र के बाद, 72% प्रतिभागियों को लगा कि एक ही बार में सब पढ़ना ज़्यादा काम करता है (Kornell, 2009)। यानी आपकी भावना आपको धोखा दे सकती है। सब कुछ एक साथ पढ़ना उत्पादक लगता है, क्योंकि सब कुछ ताज़ा रहता है, जबकि दो बार पढ़ने के बीच समय छोड़ना ज़्यादा मेहनत का लगता है। व्यवहार में, अपने रसायन विज्ञान के कार्ड एक शाम में ख़त्म करने के बजाय उन्हें कई दिनों तक खेल में लौटाते रहिए। अंतराल पर दोहराव, दो समीक्षाओं के बीच कितना इंतज़ार करें बताता है कि अंतराल कैसे चुनें, और क्या परीक्षा से पहले रात भर रटना काम करता है? बताता है कि पिछली रात सचमुच क्या देती है।
कार्ड कब सीखा हुआ माना जाए?
Rawson और Dunlosky (2011) ने तीन प्रयोगों में 533 विद्यार्थियों का पीछा किया, जिनमें 100,000 से ज़्यादा जवाब हाथ से जाँचे गए। उनकी सलाह साफ़ है। पहले सत्र में किसी चीज़ को तीन बार सही याद कीजिए, फिर उसे बड़े अंतरालों पर तीन बार दोबारा सीखिए (Rawson और Dunlosky, 2011)। यानी एक बार सही हो जाने से कार्ड पूरा नहीं हो जाता।
Karpicke और Roediger (2008) ने विदेशी भाषा की शब्दावली, स्वाहिली, के साथ काम किया। एक बार शब्द जान लेने के बाद, उसे दोबारा पढ़ने का देर से याद करने पर कोई असर नहीं हुआ, जबकि उसे दोबारा टेस्ट करने का बड़ा सकारात्मक असर हुआ (Karpicke और Roediger, 2008)। उन्होंने यह भी देखा कि विद्यार्थियों का अपनी सफलता का अनुमान इससे जुड़ा नहीं था कि वे असल में कितना अच्छा करते हैं। दो आदतें अपनाइए। जिस कार्ड में आप सही हुए, उसे सिर्फ़ तसल्ली के लिए दोबारा मत पढ़िए, उसे आज के ढेर से हटा दीजिए और बाद में फिर टेस्ट कीजिए। और अपने जानने के एहसास पर भरोसा मत कीजिए, अपने जवाब पर भरोसा कीजिए।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- कार्ड में पूरा सवाल होना चाहिए या सिर्फ़ एक कीवर्ड?
- साफ़ सवाल ज़्यादा सुरक्षित है। यह आपसे जवाब निकलवाता है, जिसे Slamecka और Graf (1978) का जनन प्रभाव सिर्फ़ पढ़ने से बेहतर याद रखने से जोड़ता है।
- क्या मैं अपने कार्ड बहुविकल्पीय बना सकता हूँ?
- बना सकते हैं, लेकिन Rowland (2014) का मेटा-विश्लेषण बताता है कि याद से जवाब देने वाले टेस्ट पहचान वाले टेस्ट से ज़्यादा फ़ायदा देते हैं। सीखने के लिए खुला सवाल रखिए, और बहुविकल्पीय प्रारूप के अभ्यास के लिए रखिए।
- सब कुछ एक साथ दोहराना ज़्यादा असरदार क्यों लगता है?
- Kornell के अध्ययन (2009) में, पहले सत्र के बाद 72% प्रतिभागियों को लगा कि एक ही बार में सब पढ़ना ज़्यादा काम करता है, फिर भी उनमें से 90% के लिए अंतराल ज़्यादा असरदार रहा। यानी भावना अच्छा संकेत नहीं है।
Lumi में आप अपने कार्ड एक-एक करके नहीं लिखते। आप उसे अपनी शीट पढ़ाते हैं, चिपके हुए टेक्स्ट के रूप में, फ़ोटो, PDF या आवाज़ से, और Lumi अपने ख़ुद के रिक्त स्थान भरने वाले सवाल बनाता है। वह कभी-कभी जानबूझकर ग़लती करता है, और आप उसे सुधारते हैं, ताकि आप जवाब पढ़ने के बजाय निकालें। Lumi असली दिमाग़ की तरह समय के साथ भूलता है और सही पल पर आपसे फिर पूछता है, दिन में ज़्यादा से ज़्यादा एक याद दिलाकर और रात 10 बजे के बाद कभी नहीं। वह आपके कार्डों को बस चलता रखता है, उन्हें डिब्बे में सोता हुआ नहीं छोड़ता।
स्रोत
- Rowland (2014). The effect of testing versus restudy on retention. A meta-analytic review of the testing effect. Psychological Bulletin, 140(6). doi.org/10.1037/a0037559
- Kornell (2009). Optimising learning using flashcards. Spacing is more effective than cramming. Applied Cognitive Psychology, 23(9). doi.org/10.1002/acp.1537
- Slamecka, Graf (1978). The generation effect. Delineation of a phenomenon. Journal of Experimental Psychology. Human Learning and Memory, 4(6). doi.org/10.1037/0278-7393.4.6.592
- Rawson, Dunlosky (2011). Optimizing schedules of retrieval practice for durable and efficient learning. How much is enough?. Journal of Experimental Psychology. General, 140(3). doi.org/10.1037/a0023956
- Karpicke, Roediger (2008). The critical importance of retrieval for learning. Science, 319(5865). doi.org/10.1126/science.1152408
