सक्रिय स्मरण, खुद से सवाल पूछना दोबारा पढ़ने से बेहतर क्यों है

सक्रिय स्मरण, जिसे परीक्षण प्रभाव भी कहते हैं, का अर्थ है अपने नोट्स सामने रखे बिना जानकारी स्मृति से बाहर निकालना। आप एक सवाल का जवाब देते हैं, रिक्त स्थान वाला वाक्य पूरा करते हैं, किसी अध्याय के बारे में जो जानते हैं वह लिखते हैं, और फिर जाँचते हैं। यहाँ परीक्षण शब्द का अर्थ अंकों वाली परीक्षा नहीं है। परीक्षण हर वह स्थिति है जहाँ आप खुद जवाब बनाते हैं।

Dunlosky और साथियों की समीक्षा में, अभ्यास परीक्षण उन दो तकनीकों में से एक है जिन्हें उच्च उपयोगिता दर्ज मिली है, साथ में अपनी पढ़ाई को समय में फैलाना भी (Dunlosky एट अल., 2013)। फाइनल, AP परीक्षाओं या SAT के लिए यह सीधी आदतों की बात है। आप अपनी कॉपी बंद करते हैं और महामंदी के तीन कारण लिखते हैं। आप अवकलजों का गुणनफल नियम दोहराते हैं। आप माइटोसिस का चित्र बिना नमूना देखे फिर से बनाते हैं। लक्ष्य पहली बार में सही करना नहीं है, लक्ष्य है याद करने का प्रयास करना।

Roediger और Karpicke के प्रयोग 2 में 120 छात्रों ने गद्य पाठ सीखे। एक समूह ने एक बार पढ़ा और फिर तीन बार खुद से सवाल पूछे। दूसरे ने चार बार दोबारा पढ़ा। एक हफ्ते बाद, पहले समूह को 61% विचार याद रहे और दूसरे को 40% (Roediger और Karpicke, 2006)।

5 मिनट वाले परीक्षण और एक हफ्ते बाद वाले परीक्षण के बीच, दोबारा पढ़ने वालों ने जो जाना था उसका 52% भूल गए, जबकि खुद से सवाल पूछने वालों ने 14% (Roediger और Karpicke, 2006)। तालिका दोनों नतीजों को साथ रखती है। इसे एक जरूरी बात ध्यान में रखकर पढ़ें। ये आँकड़े प्रयोगशाला में पढ़े गए छोटे पाठों से आते हैं, जिनमें विचार याद रहने का परीक्षण हुआ। ये यह नहीं कहते कि विधि या रसायन का एक सेमेस्टर 61% याद रहता है। ये एक खास परिस्थिति में नापा गया अंतर दिखाते हैं, एक ही सामग्री को दोहराने के दो तरीकों के बीच।

उसी अध्ययन की एक बात बताती है कि इतने छात्र दोबारा क्यों पढ़ते हैं। 5 मिनट पर, दोबारा पढ़ने से बेहतर अंक मिले। और दोबारा पढ़ने वाले छात्रों को सबसे ज्यादा भरोसा था कि उन्हें याद रहेगा (Roediger और Karpicke, 2006)। उस पल में दोबारा पढ़ना भरोसा देता है, और एक हफ्ते बाद तस्वीर उलटी होती है।

यह भ्रम किसी एक पाठ तक सीमित नहीं है। स्वाहिली शब्दावली के साथ, एक बार शब्द जान लेने के बाद, उसे दोबारा पढ़ने का देर से याद रहने पर कोई असर नहीं हुआ, जबकि उसका दोबारा परीक्षण करने का बड़ा सकारात्मक असर हुआ। छात्रों का अपनी सफलता का अनुमान इससे जुड़ा नहीं था कि वे असल में कितना अच्छा करते हैं (Karpicke और Roediger, 2008)। Bjork और साथी इन्हें महारत के भ्रम कहते हैं और सुझाव देते हैं कि ऐसी चाही हुई कठिनाइयाँ खोजें, जो थोड़ी कठिन हों और प्रयास करने पर मजबूर करें (Bjork एट अल., 2013)। अगर पढ़ाई का सत्र आसान और सहज लगता है, तो हो सकता है कि वह आपसे ज्यादा याद करवाता ही न हो।

2014 के एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि स्मरण परीक्षण पहचान परीक्षणों से ज्यादा लाभ देते हैं, जैसे बहुविकल्पीय प्रश्न (Rowland, 2014)। जब हो सके, जवाब पहचानने के बजाय उसे खुद बनाएँ। परिभाषा लिखें, तारीख बोलें, रिक्त स्थान वाला वाक्य पूरा करें, केवल विकल्पों में से चुनने के बजाय।

एक और नतीजा जानने योग्य है कि सक्रिय स्मरण ने अवधारणा मानचित्रों के साथ विस्तृत अध्ययन से ज्यादा सीखने को जन्म दिया (Karpicke और Blunt, 2011)। अपने पाठ्यक्रम का सुंदर अवधारणा मानचित्र बनाना उस पर खुद से सवाल पूछने से कम फायदेमंद है। एक सीधा क्रम रखें। पहले पाठ्यक्रम समझें, फिर बिना देखे खुद से सवाल पूछें, खुद को सुधारें, और अलग-अलग दिनों में दोहराएँ। समय में फैलाने की बात अंतराल पर दोहराव, दो समीक्षाओं के बीच कितना इंतज़ार करें में है। पेज शोध के अनुसार प्रभावी ढंग से कैसे पढ़ें इन सबको दस तकनीकों के संदर्भ में रखता है।