विस्मरण वक्र कहाँ से आती है
हरमन एबिंगहॉस एक जर्मन मनोवैज्ञानिक थे। 1885 में अपनी किताब Über das Gedächtnis में उन्होंने खुद को इकलौता विषय बनाया। उन्होंने अर्थहीन अक्षरों की सूचियाँ सीखीं, ताकि सूची में कुछ भी उन्हें याद रखने में मदद न कर सके। फिर उन्होंने तय देरी तक इंतज़ार किया और वही सूची दोबारा सीखी।
उन्होंने जो लिखा वह दूसरी बार सीखने में पहली बार की तुलना में बचाया गया समय था। उन्होंने यह प्रयोग सात देरियों के साथ दोहराया, 20 मिनट से 31 दिन तक (Ebbinghaus, 1885)। बिंदुओं को जोड़िए तो वक्र शुरू में तेज़ी से गिरती है, फिर सपाट हो जाती है। यही मशहूर विस्मरण वक्र है। यह कोई जादुई नियम नहीं है। यह एक ही व्यक्ति पर, बहुत अजीब सामग्री के साथ लिए गए मापों की श्रृंखला है, लेकिन इसने एक ऐसी आकृति दी जो आज भी लगभग हर मनोविज्ञान के पाठ्यक्रम में दिखती है।
बचाया गया समय स्मृति का प्रतिशत नहीं है
एबिंगहॉस ने याद रहे अक्षरों की गिनती नहीं की। उन्होंने बचत मापी, यानी सूची दोबारा सीखते समय बचा समय। सोचिए कि पहली बार उन्हें एक तय समय लगा, और अगले दिन आधा समय लगा। तब बचत आधी है। इसका मतलब यह नहीं कि उन्हें आधी सूची याद थी।
हो सकता है वे सूची सुनाने में असमर्थ हों और फिर भी समय बचाएँ, क्योंकि परिचित अक्षर वे जल्दी दोबारा सीख लेते थे। इसलिए एक दिन बाद 33.7% की बचत (Ebbinghaus, 1885) का मतलब यह नहीं कि “आप अपने पाठ्यक्रम का 33.7% याद रखते हैं”। यह दिखाता है कि एक निशान बचा रहता है, तब भी जब आप कुछ भी सुना नहीं सकते। यही बारीकी बताती है कि वक्र के आंकड़े इतनी बार गलत कैप्शन के साथ क्यों चलते हैं। जब आप किसी ग्राफ़ के नीचे प्रतिशत पढ़ें, तो हमेशा खुद से पूछिए कि वह असल में क्या मापता है।
Dros ने 2015 में क्या पाया
एक सदी से भी ज़्यादा बाद मुर्रे और Dros ने प्रयोग फिर चलाया। एक ही विषय, Dros, ने कुल 70 घंटे सूचियाँ सीखीं, फिर उन्हें 20 मिनट, 1 घंटा, 9 घंटे, 1 दिन, 2 दिन, 6 दिन या 31 दिन बाद दोबारा सीखा (Murre और Dros, 2015)। नतीजा एबिंगहॉस जैसा दिखता है। बचत तेज़ी से गिरती है, फिर धीमी हो जाती है, जैसा नीचे की तालिका दिखाती है।
दिलचस्प बात 24 घंटे पर होने वाली बढ़त है। Dros की बचत 9 घंटे पर 27.6% से एक दिन पर 31.7% हो जाती है। लेखक इसे संभवतः नींद का असर मानते हैं (Murre और Dros, 2015)। एक और अंतर यह है कि 31 दिन बाद Dros सिर्फ़ 4.1% बचाता है, जबकि एबिंगहॉस 21.1%। दो लोग, जाँच के दो तरीके, और मान पहले ही अलग हैं। इसीलिए वक्र एक सामान्य आकृति देती है, अपने ही दिमाग़ पर लगाने का कोई पैमाना नहीं।
पढ़ाई में यह आकृति क्यों मायने रखती है
आकृति याद रखिए, प्रतिशत नहीं। भूलना शुरू में तेज़ होता है, फिर धीमा पड़ जाता है। इसीलिए किसी विचार को सीखने के तुरंत बाद दोहराना लगभग मुफ़्त है, जबकि बाद में दोहराने में मेहनत लगती है और स्मृति उस मेहनत का फल देती दिखती है।
एक और अध्ययन दिखाता है कि मेहनत क्या बदलती है। Roediger और Karpicke के प्रयोग में, पाँच मिनट के परीक्षण और एक हफ़्ते के परीक्षण के बीच, जिन्होंने चार बार दोबारा पढ़ा था वे अपना 52% भूल गए, जिन्होंने खुद से सवाल पूछे थे वे 14% (Roediger और Karpicke, 2006)। और शब्दावली के लिए, पहले से जाने हुए शब्द का दोबारा परीक्षण करने का देर से याद आने पर बड़ा सकारात्मक असर हुआ, जबकि उसे फिर से पढ़ने से कुछ नहीं बदला (Karpicke और Roediger, 2008)। फ़ाइनल, AP परीक्षाओं या SAT के लिए सबक सीधा है। एक बार और दोबारा पढ़ने के बजाय, खुद से विचार कहिए ठीक उससे पहले कि वह धुँधला पड़े।
| दोबारा सीखने से पहले का विलंब | एबिंगहॉस की बचत | Dros की बचत |
|---|---|---|
| 20 मिनट | 58.2% | 47.2% |
| 1 घंटा | 44.2% | 37.3% |
| 9 घंटे | 35.8% | 27.6% |
| 1 दिन | 33.7% | 31.7% |
| 2 दिन | 27.8% | 23.0% |
| 6 दिन | 25.4% | 16.8% |
| 31 दिन | 21.1% | 4.1% |
स्रोत · Murre और Dros, 2015
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- क्या विस्मरण वक्र मेरे अपने पाठ्यक्रमों पर लागू होती है?
- जैसी है वैसी नहीं। यह अर्थहीन अक्षरों पर मापी गई थी (Ebbinghaus, 1885)। यह एक आकृति दिखाती है, पहले तेज़ फिर धीमा भूलना, लेकिन यह नहीं कि आप अर्थ वाला पाठ्यक्रम कितनी जल्दी भूलते हैं।
- Dros की वक्र एक दिन बाद फिर ऊपर क्यों जाती है?
- 24 घंटे पर उनकी बचत (31.7%) 9 घंटे (27.6%) से ज़्यादा है। लेखक मानते हैं कि यह संभवतः नींद का असर है (Murre और Dros, 2015)।
- पढ़ते समय भूलना धीमा कैसे करूँ?
- दोबारा पढ़ने के बजाय खुद से सवाल पूछिए। Roediger और Karpicke के अध्ययन में, जिन्होंने खुद से सवाल पूछे थे वे एक हफ़्ते में अपना 14% भूल गए, जबकि दोबारा पढ़ने वाले 52% (Roediger और Karpicke, 2006)।
Lumi असली दिमाग़ की तरह समय के साथ भूलता है, फिर किसी विचार के पास सही पल पर लौटता है, जब वह धुँधला पड़ने लगता है। जब आप सही जवाब देते हैं, तो वह उसे बेहतर याद रखता है। ज्ञान के आकाश में एक तारा चमकता है जब कोई विचार अलग अलग दिनों में तीन बार याद रखा जाता है, और वह धुँधला पड़ जाता है जब उसे एक और नज़र चाहिए। वह आपसे फिर पूछता है ठीक उस पल जब थोड़ी मेहनत लगती है।
स्रोत
- Ebbinghaus (1885). Über das Gedächtnis (Memory. A contribution to experimental psychology). Duncker und Humblot, Leipzig. psychclassics.yorku.ca/Ebbinghaus/index.htm
- Murre, Dros (2015). Replication and analysis of Ebbinghaus' forgetting curve. PLOS ONE, 10(7), e0120644. doi.org/10.1371/journal.pone.0120644
- Roediger, Karpicke (2006). Test-enhanced learning. Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3). doi.org/10.1111/j.1467-9280.2006.01693.x
- Karpicke, Roediger (2008). The critical importance of retrieval for learning. Science, 319(5865). doi.org/10.1126/science.1152408
