2013 की समीक्षा क्या कहती है
Dunlosky, Rawson, Marsh, Nathan और Willingham ने 10 अध्ययन तकनीकों की तुलना की। दो को उच्च उपयोगिता का दर्जा मिला, अभ्यास परीक्षण और अपने अध्ययन को फैलाना। तीन को मध्यम दर्जा मिला। पाँच को कम दर्जा मिला, जिनमें सारांश बनाना, दोबारा पढ़ना और हाइलाइट करना या रेखांकित करना शामिल है (Dunlosky एट अल., 2013)।
कम शब्द का एक सटीक अर्थ है। इसका मतलब यह है कि उपलब्ध प्रमाण उतना ठोस या उतना व्यापक लाभ नहीं दिखाते कि इस तकनीक की सिफारिश की जाए, जबकि अन्य तरीकों ने ऐसा लाभ दिखाया। इसका मतलब यह नहीं कि हाइलाइट करना हर बार समय बर्बाद करता है। यह ढाँचा तय होने के बाद, एक उपयोगी सवाल बनता है अवसर लागत। जीव विज्ञान का एक अध्याय हाइलाइट करने में लगा एक घंटा वह घंटा है जो आप उस पर खुद से सवाल पूछने में नहीं लगाते। दस तकनीकों की पूरी तालिका शोध के अनुसार प्रभावी ढंग से कैसे पढ़ें में है, हर एक के दर्जे के साथ।
हाइलाइट करना भरोसा क्यों देता है
हाइलाइट करना काम जैसा लगता है। पन्ना रंग से भर जाता है, आप आगे बढ़ते हैं, आपको लगता है कि आप तय कर रहे हैं कि क्या महत्वपूर्ण है। लेकिन यह क्रिया ज़्यादातर पढ़ने की गतिविधि है, याद करने की गतिविधि नहीं। आपके पास स्मृति से निकालने के लिए कुछ नहीं है, आप उसी चीज़ पर जा रहे हैं जो पहले से आपके सामने है।
177 विद्यार्थियों के एक सर्वेक्षण के लेखकों ने पाया कि ज़्यादातर अपने नोट्स या पाठ्यपुस्तक को दोबारा पढ़ते हैं, और बहुत कम खुद से सवाल पूछते हैं, और वे क्षमता के भ्रम की बात करते हैं (Karpicke एट अल., 2009)। वह सर्वेक्षण खास तौर पर हाइलाइटरों के बारे में नहीं था, लेकिन वह वही तंत्र बताता है, निष्क्रिय तरीके जो भरोसा देते हैं। Roediger और Karpicke के अध्ययन में, जो विद्यार्थी दोबारा पढ़ते थे वे सबसे ज़्यादा आश्वस्त थे कि उन्हें याद रहेगा, और एक हफ्ते बाद सबसे ज़्यादा वही भूल गए थे (Roediger और Karpicke, 2006)। Bjork और साथी महारत की भावना और वास्तविक स्मृति के बीच इस अंतर का वर्णन करते हैं (Bjork एट अल., 2013)। जब पूरा पाठ्यक्रम पीला दिखता है, तो वह जाना हुआ लगता है। इससे यह साबित नहीं होता कि वह जाना हुआ है।
अगर आप फिर भी हाइलाइट करते हैं
आगे जो है वह व्यावहारिक सलाह है, अध्ययन का परिणाम नहीं। अगर आपको हाइलाइट करना पसंद है, तो उसे निशान लगाने का साधन बनाएँ, याद करने का तरीका नहीं। कम हाइलाइट करें, हर अनुच्छेद में एक वाक्य या एक शब्द, फिर पाठ्यक्रम बंद कर दें।
इसके बाद, हर रंगीन अंश को एक सवाल में बदलें। अगर आपने अपने इतिहास पाठ्यक्रम में Versailles की संधि पर हस्ताक्षर होने की तारीख हाइलाइट की है, तो एक कार्ड पर लिखें “Versailles की संधि पर हस्ताक्षर कब हुए थे?” और अगले दिन बिना देखे उसका जवाब दें। जिसके पीछे कोई सवाल नहीं, वह हाइलाइट करना छिपा हुआ दोबारा पढ़ना ही रहता है। सवाल के साथ, वह सबसे ऊँचे दर्जे वाली तकनीक, अभ्यास परीक्षण, का शुरुआती बिंदु बन जाता है (Dunlosky एट अल., 2013)। आप उन सवालों को कार्डों पर भी चला सकते हैं, देखें ऐसे फ़्लैशकार्ड बनाइए जो सचमुच काम करें। तब हाइलाइटर निशान लगाने की पेंसिल का काम करता है, और स्मृति का काम सवाल करता है।
इसके बजाय क्या बेहतर काम करता है
Roediger और Karpicke के प्रयोग 2 में, एक बार पढ़कर फिर तीन बार सवाल पूछने पर एक हफ्ते बाद 61% विचार याद रहे, जबकि चार बार दोबारा पढ़ने पर 40% (Roediger और Karpicke, 2006)। यह अंतर हाइलाइटर के बारे में नहीं है, लेकिन यह दिखाता है कि ज़्यादातर लाभ कहाँ है, याद करने के प्रयास में।
सक्रिय स्मरण ने अवधारणा मानचित्रों के साथ विस्तृत अध्ययन से भी ज़्यादा सीखने को जन्म दिया (Karpicke और Blunt, 2011)। व्यवस्थित होने के लिए, पन्ना सक्रिय स्मरण, खुद से सवाल पूछना दोबारा पढ़ने से बेहतर क्यों है तरीका समझाता है और नोट्स दोबारा पढ़ना क्यों काफ़ी नहीं है दोबारा पढ़ने के जाल को कवर करता है। स्कूल में हों या कॉलेज में, एक अच्छी लय है अध्याय को एक बार पढ़ना, तीन या चार विचार चिह्नित करना, उन पर सवाल लिखना, फिर उन्हें अंतराल वाले दिनों में पूछना। उदाहरण के लिए, 10 दिनों में होने वाली अर्धवार्षिक परीक्षा के लिए, आपके सवालों की पहली समीक्षा पहले सत्र के 2 से 4 दिन बाद पड़ती है (Cepeda एट अल., 2008)।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- क्या मुझे हाइलाइट करना पूरी तरह बंद कर देना चाहिए?
- ज़रूरी नहीं। Dunlosky और साथी इसे अध्ययन तरीके के रूप में कम उपयोगिता का दर्जा देते हैं (Dunlosky एट अल., 2013), मना किए गए इशारे के रूप में नहीं। इसे निशान लगाने के लिए रखें, फिर जल्दी से सवालों पर आ जाएँ।
- हाइलाइट करना या अध्ययन पत्रक बनाना, कौन बेहतर है?
- सारांश बनाना और हाइलाइट करना दोनों को कम उपयोगिता का दर्जा मिला है (Dunlosky एट अल., 2013)। अध्ययन पत्रक तब उपयोगी बनता है जब आप उससे खुद से सवाल पूछते हैं, जवाब ढककर और जाँचने से पहले उसे याद करके।
- अगर हाइलाइट करने से इतना कम काम होता है तो इतने लोग इसे क्यों करते हैं?
- क्योंकि यह प्रगति की भावना देता है। 177 विद्यार्थियों के एक सर्वेक्षण के लेखक दोबारा पढ़ने जैसे निष्क्रिय तरीकों के लिए क्षमता के भ्रम की बात करते हैं (Karpicke एट अल., 2009)। महारत की भावना अच्छा संकेत नहीं है।
अगर आप हाइलाइट करते हैं, तो आप उन अंशों को Lumi को सिखा सकते हैं। आप उसे अपने नोट्स देते हैं, पाठ के रूप में, फोटो के रूप में या बोलकर, और वह उनसे अपने सवाल बनाता है। फिर वह सही समय पर आपसे दोबारा सवाल पूछता है, रिक्त स्थान भरने वाले सवालों और बहुविकल्पीय सवालों के साथ, और कभी-कभी जानबूझकर गलत हो जाता है ताकि आप उसे सुधारें। हाइलाइटर निशान लगाता है, Lumi आपसे याद करवाता है। वह आपको उस चीज़ का अभ्यास करने में मदद करता है जिसे शोध ने ऊँचा दर्जा दिया।
स्रोत
- Dunlosky, Rawson, Marsh, Nathan, Willingham (2013). Improving students' learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1). doi.org/10.1177/1529100612453266
- Karpicke, Butler, Roediger (2009). Metacognitive strategies in student learning. Do students practise retrieval when they study on their own?. Memory, 17(4). doi.org/10.1080/09658210802647009
- Roediger, Karpicke (2006). Test-enhanced learning. Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3). doi.org/10.1111/j.1467-9280.2006.01693.x
- Bjork, Dunlosky, Kornell (2013). Self-regulated learning. Beliefs, techniques, and illusions. Annual Review of Psychology, 64. doi.org/10.1146/annurev-psych-113011-143823
- Karpicke, Blunt (2011). Retrieval practice produces more learning than elaborative studying with concept mapping. Science, 331(6018). doi.org/10.1126/science.1199327
- Cepeda, Vul, Rohrer, Wixted, Pashler (2008). Spacing effects in learning. A temporal ridgeline of optimal retention. Psychological Science, 19(11). doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02209.x
