A técnica Feynman para estudar, os passos e o que diz a pesquisa

A técnica leva o nome de Richard Feynman, o físico e ganhador do Nobel de 1965 conhecido por suas explicações claras. A versão em quatro passos que circula hoje é um empacotamento posterior do jeito como ele trabalhava. Passo um, escolha um tema preciso, como mitose ou ciclo de Krebs. Passo dois, explique em voz alta ou por escrito, como se fosse para alguém novo no assunto.

Passo três, identifique os pontos em que você trava, onde usa uma palavra do curso sem conseguir defini-la, ou onde pula uma etapa. Volte ao material só para esses pontos. Passo quatro, explique de novo com termos mais simples, com um exemplo ou uma comparação. O movimento central é fechar as anotações antes de explicar. É isso que transforma a técnica em exercício de memória, e não em leitura em voz alta.

Em 2002, Rozenblit e Keil descreveram a ilusão de profundidade explicativa. As pessoas sentem que entendem um fenômeno complexo com muito mais precisão e coerência do que realmente entendem. Em doze estudos, essa ilusão foi muito mais forte para explicações do que para fatos, procedimentos ou histórias (Rozenblit e Keil, 2002).

É exatamente o que acontece antes das provas finais. Você relê o capítulo sobre regulação do açúcar no sangue, tudo parece claro, e só quando tenta explicar encontra um buraco no meio do raciocínio. A técnica Feynman provoca esse momento de propósito, em casa, em vez de na frente da prova. Cada ponto de travamento vira uma pergunta para trabalhar, que você pode escrever em um cartão como em Como fazer flashcards que realmente funcionam.

Nenhum estudo testa a técnica com o nome de Feynman, mas a autoexplicação já foi medida. Chi e colegas pediram que 14 alunos do oitavo ano explicassem cada linha de um texto sobre o sistema circulatório para si mesmos, enquanto 10 outros leram o texto duas vezes. O grupo que se autoexplicou ganhou mais do pré-teste para o pós-teste, e os alunos que produziram muitas explicações chegaram todos ao modelo correto do sistema circulatório (Chi et al., 1994).

Dunlosky e colegas classificam a autoexplicação entre as técnicas de utilidade moderada, e o teste prático entre as de alta utilidade (Dunlosky et al., 2013). Koh e colegas acrescentam que o benefício de ensinar vem principalmente da recuperação, quando você explica sem suas anotações (Koh et al., 2018). A técnica Feynman combina os dois, explicar e puxar da memória, desde que as anotações fiquem fechadas.

Pegue uma folha em branco e um único tema. Por cinco minutos, escreva ou diga tudo o que sabe, sem suas anotações. Depois abra suas anotações e circule o que faltou ou estava errado. Transforme cada lacuna em uma pergunta curta. Explique de novo no dia seguinte, depois alguns dias depois, para também aproveitar o benefício do espaçamento descrito em Repetição espaçada, quanto tempo esperar entre duas revisões.

Explicar para uma pessoa real ajuda ainda mais. Fiorella e Mayer descobriram que ensinar de verdade, na frente de uma câmera, deu um benefício mais duradouro do que apenas se preparar para ensinar (Fiorella e Mayer, 2013). Um colega, um parente ou até um personagem serve, desde que faça você terminar suas frases. A página Aprender ensinando funciona? O que a pesquisa diz sobre o efeito protégé cobre esses estudos.