फ़ाइनमैन तकनीक के चार चरण
इस तकनीक का नाम Richard Feynman के नाम पर है, जो भौतिक विज्ञानी थे और 1965 में नोबेल पुरस्कार पाने वाले विद्वान थे, और अपनी साफ़ व्याख्याओं के लिए जाने जाते थे। आज जो चार चरणों वाला रूप प्रचलित है, वह उनके काम करने के तरीके की बाद की पैकेजिंग है। पहला चरण, कोई सटीक विषय चुनिए, जैसे सूत्री विभाजन या Krebs चक्र। दूसरा चरण, उसे ज़ोर से या लिखकर समझाइए, जैसे किसी ऐसे व्यक्ति को जो इस विषय में नया है।
तीसरा चरण, उन जगहों को पहचानिए जहाँ आप अटकते हैं, जहाँ आप पाठ्यक्रम का कोई शब्द बिना उसे परिभाषित किए इस्तेमाल करते हैं, या जहाँ आप कोई चरण छोड़ देते हैं। सामग्री पर सिर्फ़ उन्हीं बिंदुओं के लिए लौटिए। चौथा चरण, उसे फिर से और आसान शब्दों में समझाइए, किसी उदाहरण या तुलना के साथ। मुख्य बात है समझाने से पहले अपने नोट्स बंद करना। इसी से यह तकनीक ज़ोर से पढ़ने के बजाय याद करने का अभ्यास बन जाती है।
समझाने से पता चलता है कि आप क्या नहीं जानते
2002 में Rozenblit और Keil ने व्याख्या की गहराई का भ्रम बताया। लोगों को लगता है कि वे किसी जटिल घटना को उससे कहीं ज़्यादा सटीकता और सुसंगति से समझते हैं जितना वे वास्तव में समझते हैं। बारह अध्ययनों में यह भ्रम व्याख्याओं के लिए तथ्यों, प्रक्रियाओं या कहानियों की तुलना में कहीं ज़्यादा मज़बूत था (Rozenblit और Keil, 2002)।
फ़ाइनल परीक्षा से पहले ठीक यही होता है। आप रक्त शर्करा नियंत्रण का अध्याय फिर पढ़ते हैं, सब कुछ साफ़ लगता है, और जब आप उसे समझाने की कोशिश करते हैं तभी तर्क के बीच में एक छेद दिखता है। फ़ाइनमैन तकनीक उस पल को जानबूझकर घर पर लाती है, परीक्षा के पेपर के सामने नहीं। हर अटकने वाली जगह एक काम करने वाला सवाल बन जाती है, जिसे आप ऐसे फ़्लैशकार्ड बनाइए जो सचमुच काम करें की तरह किसी कार्ड पर लिख सकते हैं।
शोध वास्तव में क्या नापता है
कोई भी अध्ययन इस तकनीक को Feynman के नाम से नहीं जाँचता, लेकिन स्वयं-व्याख्या को नापा गया है। Chi और साथियों ने 14 आठवीं कक्षा के विद्यार्थियों से रक्त संचार तंत्र पर एक पाठ की हर पंक्ति खुद को समझाने को कहा, जबकि 10 अन्य ने उसे दो बार पढ़ा। स्वयं-व्याख्या करने वाले समूह ने पूर्व परीक्षण से उत्तर परीक्षण तक ज़्यादा सीखा, और जिन विद्यार्थियों ने बहुत सी व्याख्याएँ बनाईं वे सभी रक्त संचार तंत्र के सही मॉडल तक पहुँचे (Chi एट अल., 1994)।
Dunlosky और साथी स्वयं-व्याख्या को मध्यम उपयोगिता की तकनीकों में रखते हैं, और अभ्यास परीक्षण को उच्च उपयोगिता वाली तकनीकों में (Dunlosky एट अल., 2013)। Koh और साथी जोड़ते हैं कि सिखाने का लाभ ज़्यादातर स्मरण से आता है, जब आप अपने नोट्स के बिना समझाते हैं (Koh एट अल., 2018)। फ़ाइनमैन तकनीक दोनों को जोड़ती है, समझाना और याद से निकालना, बशर्ते आपके नोट्स बंद रहें।
पंद्रह मिनट में फ़ाइनमैन तकनीक करना
एक खाली पन्ना और एक ही विषय लीजिए। पाँच मिनट तक जो कुछ आप जानते हैं वह लिखिए या बोलिए, अपने नोट्स के बिना। फिर अपने नोट्स खोलिए और जो छूट गया या गलत था उसे घेरिए। हर कमी को एक छोटा सवाल बनाइए। अगले दिन इसे फिर समझाइए, फिर कुछ दिन बाद, ताकि आपको अंतराल पर दोहराव, दो समीक्षाओं के बीच कितना इंतज़ार करें में बताए गए अंतराल का लाभ भी मिले।
किसी असली व्यक्ति को समझाना और भी मदद करता है। Fiorella और Mayer ने पाया कि कैमरे के सामने सचमुच सिखाने से सिर्फ़ सिखाने की तैयारी करने की तुलना में ज़्यादा टिकाऊ लाभ मिला (Fiorella और Mayer, 2013)। कोई सहपाठी, माता-पिता या कोई पात्र भी चलेगा, बशर्ते वह आपसे अपनी बात पूरी करवाए। पन्ना क्या पढ़ाकर सीखना काम करता है? शोध क्या कहता है प्रोटेजे प्रभाव के बारे में उन अध्ययनों को समेटता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- क्या फ़ाइनमैन तकनीक गणित और भौतिकी के लिए काम करती है?
- हाँ, किसी विधि को समझने के लिए। जीव विज्ञान के पाठ पर अपने अध्ययन से पहले, Chi और साथी बताते हैं कि स्वयं-व्याख्या से हल किए उदाहरणों से समस्या हल करना सुधरता है, यह पहले ही दिखाया जा चुका था (Chi एट अल., 1994)। किसी हल किए उदाहरण का हर चरण समझाइए, फिर उसे अकेले दोहराइए।
- यह सिखाकर सीखने से कैसे अलग है?
- दोनों बहुत करीब हैं। फ़ाइनमैन तकनीक कागज़ के एक पन्ने पर अकेले की जा सकती है, जबकि सिखाने के लिए श्रोता चाहिए। दोनों में लाभ ज़्यादातर अपने नोट्स के बिना समझाने से आता है (Koh एट अल., 2018)।
- क्या मुझे इसे सचमुच किसी बच्चे को समझाने की तरह समझाना है?
- मकसद है ऐसी कठिन भाषा से बचना जिसे आप परिभाषित न कर सकें। अपनी परीक्षा के लिए ज़रूरी तकनीकी शब्द रखिए, लेकिन जाँचिए कि आप उनमें से हर एक को आसान शब्दों में समझा सकते हैं।
Lumi इसी काम के इर्द-गिर्द बना है। आप उसे अपने नोट्स सिखाते हैं, वह भूल जाता है, फिर वह आपसे अपने सवाल पूछता है, और कभी-कभी जानबूझकर गलत जवाब देता है। जब आप उसे सुधारते हैं, तब आप ही अपने नोट्स के बिना समझा रहे होते हैं, ठीक फ़ाइनमैन तकनीक की तरह।
स्रोत
- Chi, De Leeuw, Chiu, LaVancher (1994). Eliciting self-explanations improves understanding. Cognitive Science, 18(3). doi.org/10.1207/s15516709cog1803_3
- Rozenblit, Keil (2002). The misunderstood limits of folk science. An illusion of explanatory depth. Cognitive Science, 26(5). doi.org/10.1207/s15516709cog2605_1
- Dunlosky, Rawson, Marsh, Nathan, Willingham (2013). Improving students' learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1). doi.org/10.1177/1529100612453266
- Koh, Lee, Lim (2018). The learning benefits of teaching. A retrieval practice hypothesis. Applied Cognitive Psychology, 32(3). doi.org/10.1002/acp.3410
- Fiorella, Mayer (2013). The relative benefits of learning by teaching and teaching expectancy. Contemporary Educational Psychology, 38(4). doi.org/10.1016/j.cedpsych.2013.06.001
