La science derrière Lumi

Les guides, un sujet par page

• Comment réviser efficacement selon la rechercheDans la revue de 2013 de Dunlosky et ses collègues, sur dix techniques d’étude, seules deux reçoivent une utilité élevée, s’interroger sur son cours et répartir ses révisions dans le temps (Dunlosky et coll., 2013). Relire, surligner et résumer sont classés à utilité faible.
• La récupération active, pourquoi s’interroger bat la relectureDans l’expérience 2 de Roediger et Karpicke (2006), des étudiants qui avaient lu un texte puis s’étaient interrogés trois fois retenaient 61 % des idées une semaine plus tard, contre 40 % pour ceux qui l’avaient relu quatre fois (Roediger et Karpicke, 2006). Se forcer à retrouver l’information en mémoire fixe mieux que la revoir.
• La répétition espacée, quel écart laisser entre deux révisions ?Dans l’étude de Cepeda et ses collègues, l’écart idéal entre deux séances vaut environ 20 à 40 % du délai avant le test quand l’examen est dans une semaine, et environ 5 à 10 % quand il est dans un an (Cepeda et coll., 2008). Une méta-analyse de 839 mesures confirme qu’espacer bat masser (Cepeda et coll., 2006).
• La courbe de l’oubli d’Ebbinghaus, qu’est-ce qu’elle montre vraiment ?Ebbinghaus a mesuré en 1885 le temps gagné en réapprenant une liste, 58,2 % après 20 minutes et 21,1 % après 31 jours (Ebbinghaus, 1885). Ce sont des économies de temps, pas des pourcentages de souvenir, et Dros a retrouvé une courbe semblable en 2015 (Murre et Dros, 2015).
• Apprendre en enseignant, ça marche ? L’effet professeur et l’effet protégéSe préparer à enseigner un texte a donné, chez Nestojko et ses collègues (2014), un rappel plus complet et mieux organisé. Mais selon Koh et ses collègues (2018), le bénéfice vient surtout de la récupération, c’est-à-dire du fait d’expliquer sans ses notes.
• Pourquoi relire ses cours ne suffit pasRelire donne l’impression de savoir sans garantir qu’on retrouvera l’information. Dans l’étude de Roediger et Karpicke de 2006, ceux qui avaient relu quatre fois retenaient 40 % des idées une semaine plus tard, contre 61 % pour ceux qui s’étaient interrogés (Roediger et Karpicke, 2006).
• Comment faire de bonnes fiches de révision et de bonnes flashcardsUne bonne fiche pose une question et oblige à produire la réponse de mémoire, car la méta-analyse de Rowland (2014) trouve que les tests de rappel donnent un bénéfice plus grand que les QCM. Et chez Kornell (2009), un grand paquet révisé en espaçant a battu quatre petits paquets révisés d’un bloc.
• Comment faire un planning de révision avant un examen ?Place tes séances à des écarts qui grandissent avec le délai avant l’examen, environ 20 à 40 % du temps restant si l’examen est dans une semaine (Cepeda et coll., 2008). Rawson et Dunlosky conseillent de se rappeler une notion correctement 3 fois à la première séance, puis de la réapprendre 3 fois à des intervalles largement espacés (Rawson et Dunlosky, 2011).
• Réviser la veille de l’examen, est-ce que le bachotage marche ?Dans l’étude de Kornell, espacer a été plus efficace que le bachotage de la veille pour 90 % des participants, alors que 72 % pensaient après la première séance que masser marchait mieux (Kornell, 2009). Si tu n’as pas le choix, tu peux quand même faire mieux que relire toute la nuit.
• L’entrelacement, ou pratique mélangée, aide-t-il vraiment à réviser ?L’entrelacement consiste à mélanger les types de problèmes au lieu de les faire par blocs. Chez Rohrer et Taylor (2007), mélanger des problèmes de maths a amélioré les résultats à un test différé par rapport à les grouper par type.
• Surligner ses cours, est-ce vraiment utile ?Dans la revue de Dunlosky et ses collègues, publiée en 2013, surligner ou souligner fait partie des cinq techniques classées à utilité faible, sur dix comparées (Dunlosky et coll., 2013). Cela ne veut pas dire que ton surligneur est interdit, mais qu’il ne devrait pas être ta méthode principale.
• Sommeil et mémoire, pourquoi dormir après avoir réviséDans l’étude de Jenkins et Dallenbach (1924), on a moins oublié en dormant après avoir appris qu’en restant éveillé. Rasch et Born (2013) résument que le sommeil participe à la consolidation des souvenirs.

Toutes les études citées

Chaque référence a été vérifiée avant publication. Les liens mènent à l’article ou à son DOI.

1. Bjork, Dunlosky, Kornell (2013). Self-regulated learning. Beliefs, techniques, and illusions. Annual Review of Psychology, 64. doi.org/10.1146/annurev-psych-113011-143823
2. Cepeda, Pashler, Vul, Wixted, Rohrer (2006). Distributed practice in verbal recall tasks. A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3). doi.org/10.1037/0033-2909.132.3.354
3. Cepeda, Vul, Rohrer, Wixted, Pashler (2008). Spacing effects in learning. A temporal ridgeline of optimal retention. Psychological Science, 19(11). doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02209.x
4. Chase, Chin, Oppezzo, Schwartz (2009). Teachable agents and the protégé effect. Increasing the effort towards learning. Journal of Science Education and Technology, 18(4). doi.org/10.1007/s10956-009-9180-4
5. Dunlosky, Rawson, Marsh, Nathan, Willingham (2013). Improving students' learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1). doi.org/10.1177/1529100612453266
6. Ebbinghaus (1885). Über das Gedächtnis (Memory. A contribution to experimental psychology). Duncker und Humblot, Leipzig. psychclassics.yorku.ca/Ebbinghaus/index.htm
7. Fiorella, Mayer (2013). The relative benefits of learning by teaching and teaching expectancy. Contemporary Educational Psychology, 38(4). doi.org/10.1016/j.cedpsych.2013.06.001
8. Jenkins, Dallenbach (1924). Obliviscence during sleep and waking. The American Journal of Psychology, 35(4). doi.org/10.2307/1414040
9. Kang (2016). Spaced repetition promotes efficient and effective learning. Policy Insights from the Behavioral and Brain Sciences, 3(1). doi.org/10.1177/2372732215624708
10. Karpicke, Blunt (2011). Retrieval practice produces more learning than elaborative studying with concept mapping. Science, 331(6018). doi.org/10.1126/science.1199327
11. Karpicke, Butler, Roediger (2009). Metacognitive strategies in student learning. Do students practise retrieval when they study on their own?. Memory, 17(4). doi.org/10.1080/09658210802647009
12. Karpicke, Roediger (2008). The critical importance of retrieval for learning. Science, 319(5865). doi.org/10.1126/science.1152408
13. Koh, Lee, Lim (2018). The learning benefits of teaching. A retrieval practice hypothesis. Applied Cognitive Psychology, 32(3). doi.org/10.1002/acp.3410
14. Kornell (2009). Optimising learning using flashcards. Spacing is more effective than cramming. Applied Cognitive Psychology, 23(9). doi.org/10.1002/acp.1537
15. Murre, Dros (2015). Replication and analysis of Ebbinghaus' forgetting curve. PLOS ONE, 10(7), e0120644. doi.org/10.1371/journal.pone.0120644
16. Nestojko, Bui, Kornell, Bjork (2014). Expecting to teach enhances learning and organization of knowledge in free recall of text passages. Memory and Cognition, 42(7). doi.org/10.3758/s13421-014-0416-z
17. Rasch, Born (2013). About sleep's role in memory. Physiological Reviews, 93(2). doi.org/10.1152/physrev.00032.2012
18. Rawson, Dunlosky (2011). Optimizing schedules of retrieval practice for durable and efficient learning. How much is enough?. Journal of Experimental Psychology. General, 140(3). doi.org/10.1037/a0023956
19. Roediger, Karpicke (2006). Test-enhanced learning. Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3). doi.org/10.1111/j.1467-9280.2006.01693.x
20. Rohrer, Taylor (2007). The shuffling of mathematics problems improves learning. Instructional Science, 35(6). doi.org/10.1007/s11251-007-9015-8
21. Rowland (2014). The effect of testing versus restudy on retention. A meta-analytic review of the testing effect. Psychological Bulletin, 140(6). doi.org/10.1037/a0037559
22. Slamecka, Graf (1978). The generation effect. Delineation of a phenomenon. Journal of Experimental Psychology. Human Learning and Memory, 4(6). doi.org/10.1037/0278-7393.4.6.592